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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 김제역삼동 마사지✿김제마사지 구인☇「김제거제도 안마방」김제안마방 단속 확률☐김제방이동 마사지]김제김포 마사지⇗김제안마방 몰카 유출~ 대화 대박임キ김제출장안마김제로미 마사지온라인카지노대전출장샵김제출장안마김해오피걸진안안마방 수면김제안마방 nf 뜻출장부르는법김제출장안마김제안마방 모닝콜예약금없는출장샵김제안마방 밥김제일본식 마사지jasonboy.xyz예약김제대전 황궁 마사지⇚김제카메라 마사지☄(김제안마방 위치)김제마석 안마방┠김제평택 모텔 추천カ김제당진 마사지▦김제수암 마사지オ김제단발 안마방출장부르는법예약김제출장안마김제이반 마사지울산출장안마출장부르는법김제스타 안마방↕김제미약 마사지✐[김제정왕동 안마방]김제안마방 가는법♛김제종로 안마방큐김제신설동 안마방⇪김제안마방 분수☆예약금없는출장샵천안출장샵김제출장안마김제마사지 초대남▦김제강아지 마사지ν﹛김제안마방 사까시﹜김제동남아 안마방☼김제광안리 안마방0김제안마방 건마✖김제전주 터미널 모텔⇞24시출장샵목포출장샵김제출장안마김제마사지 로드샵ネ김제수암 마사지◄《김제안마방 단발》김제안마방 입문✍김제콜걸업소♗김제마산 안마방☶김제안마방 러시아★김제출장안마김제오십견 마사지천안출장샵출장부르는법김제퇴폐⇚김제거제도 모텔 추천♐‹김제수유 마사지›김제모텔 부산✌김제구리 안마방╄김제얼굴 경락 마사지 방법﹌김제검단사거리 안마방⇎

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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