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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 여수전주 모텔 가격♣여수일베 모텔▲<여수중국 우한 마사지>여수유두 마사지╥여수서산시 안마방❤여수동해 마사지W여수평택 마사지☚ 여수출장샵여수단체 안마방전주출장안마울산출장안마여수출장샵강릉수원 출장여수미금 안마방여수조루 안마방예약금없는출장샵여수출장샵여수서울 안마방 위치예약여수천호동 마사지여수오일 마사지egw.xyz예약여수수암 마사지γ여수타이 마사지 아로마γ〔여수클럭 마사지〕여수안마방 위치★여수울산 삼산동 출장♗여수중국 마사지 후기⇦여수체코 마사지 fc2☎여수아침 안마방예약금없는출장샵예약여수출장샵여수부산 서면 안마방목포출장샵예약여수올탈 마사지✲여수부산 타이 마사지✒『여수안동 마사지』여수출장 카톡┟여수전북 안마방➧여수안마방 수입↺여수경산 사우나 마사지☆예약금없는출장샵구미출장안마여수출장샵여수강남 타이마사지▲여수포이 펫 카지노 롤링╗〔여수인천 안마방 후기〕여수대구 전립선 마사지✑여수안마◎여수부산역 모텔 가격♐여수섹슈얼 마사지⇩24시출장샵서울출장안마여수출장샵여수용인 안마방◙여수남순 마사지◑﹛여수천안 퇴폐﹜여수서현 안마방☭여수상무지구 마사지✪여수베이징 마사지χ여수백마 안마방⇖여수출장샵여수질 마사지85me.xyz24시출장샵여수영종도 마사지▐여수광양 안마방✓【여수부산 모텔 출장】여수마포구 안마방π여수종로 안마방█여수타이마사지 꿀팁╎여수족저근막염 마사지ワ

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 화순인천 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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