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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 창원청소년 안마방オ창원논현동 안마방♣(창원마사지 구분)창원트랜스젠더 안마방⇄창원안마방 몰래☻창원광명사거리 안마방♦창원정액 마사지ヨ창원출장안마창원운정 안마방울산출장샵부산출장안마창원출장안마안산대만 호텔 마사지목포출장미인아가씨창원여성 전용 마사지 알바예약창원출장안마창원마사지 방법24시출장샵창원종아리 마사지창원안마방 오르가즘광주출장안마출장부르는법창원천안 대딸방╬ 창원마사지 1위 작품♡《창원마사지 롤러》창원동대구역 모텔✚창원모텔 다방웃창원송탄 안마방↕창원천안역 여관├창원지저분한 섹스 나고야 여성전용 마사지예약24시출장샵창원출장안마창원일베 모텔카지노사이트.xyz24시출장샵창원김해 안마방➹창원일본 성인 마사지╅<창원성장판 마사지>창원남편 마사지⇗창원안마방 알바 후기╇창원신포동 마사지➻창원안산 안마방 추천☻24시출장샵전주출장샵창원출장안마창원서해부 마사지✌창원해운대 안마방✚『창원인도 마사지』창원천안 카페↘창원타이 마사지 아로마╗창원여친 마사지♜창원칠곡3지구 마사지↹24시출장샵온라인카지노창원출장안마창원안마방 무한┬창원와이프 마사지⇗{창원서울 안마방 추천}창원여성 전신 마사지┨창원동인천 마사지⇛창원해외 안마방►창원안마방 번호メ창원출장안마창원한국인 마사지군산출장안마예약창원태국 마사지 여행▨창원모텔 마사지✖『창원오사카 안마방』창원공유 마사지ユ창원여성 마사지☭창원안마방 벌금┨창원괌 안마방•

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 횡성남양주 안마방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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