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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 함안정왕역 안마방유함안턱근육 마사지➵【함안우에하라 아이 마사지】함안대만 마사지╜함안중리동 안마방リ함안연산동 마사지❤함안방콕 마사지 추천⇦함안출장맛사지함안익산 모텔 가격카지노사이트okbari.xyz함안출장맛사지용인분당 마사지 추천괴산용인 마사지함안안마방 비용출장부르는법함안출장맛사지함안허리통증 마사지예약함안포항 북구 안마방함안일본놈 길거리 한국여자 꼬셔사 마사지부산출장샵예약금없는출장샵함안안마방 보빨❂함안안마방 어디까지▼【함안자카르타 마사지】함안용산 마사지◙함안중국전통마사지 팁♜함안상남동 안마방↜함안콜걸 후기♫함안베트남 마사지 가격24시출장샵예약함안출장맛사지함안구의 안마방cpod.xyz예약금없는출장샵함안부산 서면 모텔▣함안광교 마사지┾「함안원주 안마방」함안잠실 마사지➨함안피로회복 마사지➸함안안마방 백마♩함안출장마사지ソ예약금없는출장샵전주출장샵함안출장맛사지함안사각턱 마사지♟함안자카르타 마사지✄《함안콜걸》함안태국 전통 마사지 단속☁함안송강동 마사지⇃함안하동 안마방╃함안출장외국인⊙예약금없는출장샵전주출장안마함안출장맛사지함안해운대 아가씨⇘함안마사지 질싸☢〔함안해운대 안마방〕함안안마방 대딸⇋함안마사지 모음▤함안광양 안마방λ함안해외 안마방►함안출장맛사지함안서울 마사지카지노사이트24시출장샵함안센슈얼 마사지▣함안gigi rivera 마사지ェ{함안신포동 마사지}함안마사지 ㅁㅁㄹ☆함안서울역 마사지➛함안어깨 마사지↕함안가평 안마방➥

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 괴산청소년 안마방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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