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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 함안서울대입구 마사지╤함안보지 마사지☏【함안노량진 마사지】함안금천구 안마방➽함안텀블러 마사지⇪함안안마방 찾는법↴함안육덕 마사지◊함안출장맛사지함안보령 안마방천안출장샵광주출장안마함안출장맛사지충청남도배곧 마사지김제금촌 안마방함안광대뼈 축소 마사지24시출장샵함안출장맛사지함안안마방 영어로예약함안여관 녀함안동대구역 여관군산출장샵예약함안안마방 튜브☇함안비 안마방☞【함안미약 마사지】함안중국전통마사지 팁⇣함안안마방 키스 가능☏함안조건 카톡❤함안출장아가씨╞함안예약금 없는 출장 샵출장부르는법예약함안출장맛사지함안부산 출장 서비스카지노사이트24시출장샵함안공유 마사지 찌라시╫함안테니스공 마사지⇈「함안대구 모텔」함안저주파 마사지☼함안마사지 tumblr┉함안남친 마사지⇩함안신데렐라 안마방♕24시출장샵온라인카지노함안출장맛사지함안미약 마사지レ함안마사지 기획물✕《함안마카오 마사지》함안광명 마사지■함안강릉 타이 마사지큐함안안마방 조루★함안연동 안마방↨24시출장샵창원출장샵함안출장맛사지함안안마방 토렌트◈함안베이징 안마방❃〔함안모텔 젤〕함안하노이 마사지↽함안에이미 성인♂함안임파선 마사지➹함안종아리 마사지┳함안출장맛사지함안림프 마사지 금기 사항목포출장안마출장부르는법함안vip 마사지ナ함안안마방 몰카 토렌트↗{함안가경동 안마방}함안양재역 마사지☁함안안마방 카드▨함안출장샵강추↛함안출장 카톡╙

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
  • 예약
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 춘천야탑 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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